减肥饼干(减肥饼干对身体有害吗)

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　　这一款的味道真的是太惊艳了，而且里面还加了红糖，暖宫。以燕麦为主要食材，低脂高纤维，好喜欢，正餐吃少些，肚子饿了就来一块，一次做了基本够一周吃的了。

　　食材：植物油40克、红糖30克、水50毫升、燕麦片100克、低筋面粉80克、黑芝麻25克、椰蓉25克；

　　做法：

　　1、红糖用50毫升热开水融化；

　　2、低筋面粉过筛，和黑芝麻、椰蓉以及燕麦混合均匀；

　　3、所有的食材放在一起，混合均匀至没有干面粉；

　　4、烤盘上面铺上锡纸，把面粉团压扁，大概0.5厘米的厚度；

　　5、烤箱180度中层，上下火15分钟，出炉冷却后就能吃啦，味道超级好的，一点也不像没放黄油的饼干哈哈.

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发布于 2024-03-05 03:03:06

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