2012年a股走势图（a股历史）

神七论市

作者

健康成效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料鸡蛋4个相克食物芝士2片相克食物火腿30-50克相克食物小葱1棵相克食物盐适量温水少量食用油适量芝士厚蛋烧的做法

1.准备好所需食材。

2.鸡蛋打散后参加少量温水搅打均匀备用。

3.小葱切碎、火腿和芝士切小丁。

4.把火腿和葱花放入打散的鸡蛋中，再调入适量的食用盐拌和均匀。

5.锅中刷少量食用油烧热后，倒入1/3蛋液晃动锅子摊成饼皮状，上面撒适量的芝士。

6.渐渐的从一面把蛋皮卷起来。

7.把卷好的蛋卷推到锅的一边，在锅中持续倒入1/3的蛋液。

8.待鸡蛋液定型后，再撒上适量的芝士。

9.把方才卷好的蛋卷再渐渐地卷回来。

10.再倒入剩余的鸡蛋液。

11.撒适量芝士。

12.再从卷好的蛋卷那儿渐渐卷回来，双面少煎一会即可，出锅后切块食用。

13.制品图。

发布于 2023-06-03 14:06:14

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