证券要闻（锦江酒店股票）

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健康成效

马铃薯：和胃、解毒、消肿

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

八角：理气、止痛、温阳

食材用料牛腩300克相克食物西红柿1个相克食物马铃薯1个相克食物胡萝卜半根相克食物葱姜蒜适量八角2个花椒一小撮盐适量料酒2勺生抽2勺胡椒粉适量西红柿马铃薯炖牛腩的做法

1.把牛腩切小块放进冷水里去血水后，放锅里用热水中火煮开去除漂浮物

2.将牛腩沥干水备用

3.把葱姜蒜八角花椒马铃薯胡萝卜准备好

4.西红柿切小块备用

5.油热后放入以上的香料爆香

6.倒入牛腩，参加料酒生抽，翻炒至牛腩变色

7.将牛腩倒入砂锅中，加水没过牛腩炖30分钟

8.另起一锅炒西红柿，将西红柿炒透

9.将炒好的西红柿倒入牛腩汤中，加盐和胡椒粉炖10分钟

10.再参加马铃薯胡萝卜炖30分钟，甘旨无比的西红柿马铃薯炖牛腩汤就好了，我用砂锅炖的，砂锅炖出来的更入味牛肉更酥烂

发布于 2023-06-04 03:06:35

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