炎热的夏天，又到露大腿的时节，短裤一直要穿出来的，可是非是全部短裤都合适假胯宽的女性，例如这类紧身的又带着一点斜坡设计方案的短裤，斜坡设计方案非常容易让你大腿显粗显胯宽为何不推荐挑选松驰的衣服呢，要记住；真胯宽的位置在腰际，是天生的假胯宽，位置是在大腿根，股骨头突出，看上去很不自然，这是后天造成的所谓胯骨，就是构成骨盆外侧的向上扩展的骨骼，而我们通常所说的“胯“，其实就是胯骨边缘的最高点用手找一下。
然后用软皮尺围绕骨盆外侧最突出的点绕一圈，即可测量出准确数据，胯的宽度可以决定人的身材比例，胯宽的人会显得腰特别细，但也容易显腿短，不适合穿裤子；1 做有氧运动 有氧运动可以帮助你燃烧脂肪，减少臀部和大腿的肌肉量，从而减少假胯宽的视觉效果建议每周进行至少三次有氧运动，如快走跑步游泳等2 做力量训练 虽然有氧运动可以帮助你燃烧脂肪，但是力量训练可以。
2侧卧抬腿，侧卧，慢慢抬起一条腿，最好能够跟另一条腿达到九十度每天每条腿三组，每组15个3青蛙式，大腿内侧牵引，平躺，双脚合到一起，双腿打开，尽量贴近地面，双手置于头下，每天三组，每组20秒“假胯宽”；胯宽，表现在裤子上其实就是臀围较大，在选择裤子时，若选择紧身裤或修身的裤子都会突出胯宽的缺点所以，要选择臀围较宽版型的裤子，例如 萝卜裤老爹裤哈伦裤 ， 这三种版型的裤子均是臀围放宽量较大的，可以较好。
胯宽怎么量标准图
直筒裤深色的正面看，很显瘦，也不显胯宽，就是因为直筒裤恰到好处的宽度，既可以包容胯和腿部，有不会太宽而显的膨胀背面看屁股也变小了，所以选择裤子前一定要先量好自己的围度大小，买比自己围度大5厘米的最好。
其实，仅从外表目测女性胯骨宽窄，不能认定是否影响生产科学测量骨盆的方法并不是视觉上的宽窄，通常是测量骨盆的直径，骨盆在结构上有两个直径，前后径短左右径宽的利于胎儿通过，而前后径长，左右径窄，胎儿就不易娩出。
假胯宽怎么办？睡前10分钟和大屁屁说byebye 屁股变大的4个原因 1长时间久坐 长期久坐工位办公，我们的屁屁会变得又宽又大！加上坐姿不正确，严重还有可能造成骨盆歪斜 2长期坐姿不正确 翘脚半躺半坐等不良习惯！长期下来可能造成腿。
胯宽的姐妹也要注意，不要选择两边口袋间距过大的裤子，会横向的拉长胯部，更显大2看缝线 仔细看一些裤头的缝线，如果是这种V型的车缝线，那么对于臀部的修饰作用会更好不管是有多么自信的女生，一定不要选择裤头。
1软尺测量用软尺沿着臀部外侧最向外突出的一侧，水平测量到身体另一侧的垂直线长度，然后进行换算，得到的结果就是胯宽2身体测量身体放松站直，两脚稍微分开，用皮尺在臀部向外最突出的一侧，进行测量到身体另一侧。
女生胯宽标准对照表
短粗型从身材的比例看，“横向的肩宽和胯宽”比“纵向身高”更占绝对优势那接下来我们进入正题，如何自己的判断骨架大小呢方法一精准的测量－用数据来判断 步骤一测量手腕，准备一条皮尺测量手腕突出的骨头上方。
上下身的分界点是耻骨联合处大腿根部位测量方式臀线开始量测量颈后骨挺胸低头时后颈最突出的部位到尾龙骨臀部正中间比较尖的一块小骨头的距离，这个是上半身长度测量臀部皱折直立时大腿后侧与臀部的折线。
下半部分不大也不能说生孩子快的你可以试着量一下下半部分的大小平躺在床上，双手抱膝，这是让别人来找你的坐骨，坐骨就是你屁股沟两旁突起的骨头，你就量这两个骨头之间的距离，一般九厘米左右就很好生了。
标准腿长但却显腿短的原因假胯宽有的人明明拥有标准腿长，但是看上去却依然腿短，这很有可能是因为你出现了假胯宽的情况，胯部横向变宽以后，视觉上成为了你臀部的一部分，腿自然看上去就短的多了腰线过低如果。
